L'art-thérapie
"Un jour, on saura peut-être qu'il n'y avait pas d'art,
mais seulement de la „médecine“. J. Le Clézio
« Les arts-thérapies sont une pratique de soin fondée
sur l’utilisation thérapeutique du processus de création artistique »
SFAT - Syndicat français des art-thérapeutes
Il n'est pas utile d'avoir une pratique artistique pour tirer profit des arts-thérapies.
L'approche repose essentiellement sur le processus de création et le plaisir de jouer.
En quoi le processus de création devient-il thérapeutique ?
Le processus de création correspond à notre manière de créer. C'est un mouvement dynamique qui sollicite une énergie créatrice. Il reflète nos fonctionnements conscients et inconscients. Et il intègre les autres processus du développement.
Contrairement à l'artiste qui se met au service de l'art, en art-thérapie, les médiums artistiques sont mis au service du mieux-être de la personne. C'est accompagné et suivi par un professionnel de l'art-thérapie que le processus de création devient thérapeutique.
Créer permet ainsi de :
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se reconnecter à soi-même,
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retrouver l'expression de son univers sensoriel,
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apprendre à réguler ses émotions,
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explorer ses véritables désirs, besoins, valeurs et aspirations,
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développer l'estime et la confiance en soi,
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révéler ses potentialités et talents...
L'art-thérapie est un cheminement qui ouvre le champ des possibles .
Quels sont les différents niveaux d'interventions en art-thérapie ?
On peut distinguer 3 niveaux d'interventions :
1 - le niveau occupationnel : Ce 1er niveau d'intervention vise à ouvrir un espace de création où les participants se retrouvent pour se détente, partager, prendre de la distance avec les préoccupations du quotidiens.
L'objectif est double : plaisir et apaisement.
La posture de l'art-thérapeute est encourageante, contenante et rassurante.
2 - le niveau développemental : Ce niveau d'intervention vise davantage le développement de la personne à travers son processus de création. Les ateliers sont conçus pour stimuler l'expression libre, la découverte et la (re)connaissance de soi.
L'objectif est de développer la confiance en soi, l'estime de soi et le dépassement de soi.
La posture du thérapeute est de faire confiance aux ressources des participants pour les encourager à créer avec leur singularité. Cela permet aux participants de mieux se connaitre pour apprendre à s'appuyer sur leurs forces et mieux composer avec leurs difficultés. Ces interventions stimulent l'autonomisation des personnes.
3 - le niveau de restructuration : Ce niveau d'intervention est purement thérapeutique et se pratique en suivi individuel. Il repose toujours sur le processus de création de la personne mais de manière beaucoup plus approfondie dans un accompagnement personnalisé.
Pour cela, l'art-thérapeute est formé à la psychologie et à la psychopathologie et sa posture vise à accompagner la personne à cheminer vers un restructuration psychique plus équilibrée. (traumatisme, trouble du comportement alimentaire, dépression, etc.)
Qu'entend-on par "épreuve existentielle" ?
Au cœur de mon accompagnement...
Une crise existentielle est une période de doute profond ou de remise en question sur le sens de sa vie, ses valeurs, ou sa place dans le monde. C’est un moment où l’on peut se sentir perdu, inquiet ou en quête de réponses sur ce qui donne vraiment du sens à notre existence. Ces crises peuvent survenir à différents moments de la vie, souvent lors de changements importants ou de réflexions personnelles intenses.
L'art-thérapie : pour qui? pour quoi?
Tandis que l'artiste met sa créativité au service de son art, en art-thérapie, la personne met sa créativité au service de soi et de son mieux-être.
L'art-thérapie convient à tous, petits et grands. Que ce soit dans une démarche thérapeutique, de coaching ou de développement personnel, cette approche ludique est libératrice. Elle offre un cadre pour une véritable liberté d'expression tout en mettant en lumière ce qui se passe en vous. C'est un cheminement qui permet d'avancer plus serein et plus en accord avec soi.
L'accompagnement préventif & développemental vous permet de :
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développer votre créativité intuitive et expression libre,
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vous détendre, vous recentrer,
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mieux vous connaître et avancer en conscience de vos forces et vos limites,
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développer la confiance et l'estime de soi pour oser vous affirmer,
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améliorer votre gestion émotionnelle,
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mieux vous comprendre pour mieux orienter vos choix,
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faire des projets qui ont du sens pour vous et passer à l'action...
L'accompagnement thérapeutique peut vous aider à traverser des épreuves de vie, des troubles et des maladies (accompagnées en parallèle par des médecins compétents). Ce cheminement thérapeutique permet de :
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vous apaiser, vous détendre (stress, anxiété...)
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vous orienter vers ce qui a du sens pour vous (burn-out, bore-out, brown-out, transition de vie...)
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retrouver le goût et le plaisir des choses (dépression...)
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accepter et transformer les pertes pour avancer (deuil, licenciement, divorce...)
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libérer les charges émotionnelles et développer la résilience (traumatismes, dissociation et chocs émotionnels...)
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améliorer votre rapport au corps, renforcer l'estime et l'image de soi (ex : troubles du comportement alimentaire...)
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comprendre et transformer vos dépendances et reprendre du pouvoir sur soi, s'autonomiser (addictions, dépendances...)
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améliorer votre relation à vous-même, aux autres et au monde pour créer des relations plus saines avec son environnement (hypersensibilité, isolement social, difficultés relationnelles, troubles du comportement...)
* Notez que ces pistes de travail et les maux associés sont très génériques afin de donner une idée de l'accompagnement art-thérapeutique. Toutefois, l'art-thérapeute respecte et s'adapte au cheminement singulier de chaque personne vers son mieux-être. Dans certains cas, il peut aussi réorienter la personne vers un praticien plus adapté à ses besoins.
Mes liens & références
L'UQAT - UNIVERSITÉ DU QUÉBEC EN AT : https://www.uqat.ca/etudes/developpement-humain-et-social/maitrise-en-art-therapie/
Johanne HAMEL - Psychologue, psychothérapeute par l'art et auteure : https://www.johannehamel.com/
Le CREAT - CENTRE RÉGIONAL D'ENSEIGNEMENT DE L'ART & DE L'ART-THÉRAPIE, Jocelyne BRUN, Fondatrice, Psychothérapeute par l'art, formatrice, superviseure : https://www.creat-arthe.com/
Céline TURC - Art-thérapeute Jungienne & Gestaltiste, formatrice et superviseure : https://celineturc-art-therapie.com/
Sylvie BATLLE - Art-thérapeute intégrative, formatrice, auteure : https://www.art-therapie-integrative.com/
Pierre PLANTE - Docteur en psychologie et art-thérapeute : https://pierreplante.ca/
Alice ALBERTINI - Art-thérapeute, fondatrice du SOMMET de l'AT FRANCOPHONE : https://shamalice.wixsite.com/arthezen
Le SFAT - SYNDICAT FRANÇAIS DES ART-THÉRAPEUTES : https://syndicat-arts-therapeutes.com/
L'IRFAT - INSTITUT DE RECHERCHE ET DE FORMATION EN AT : https://www.irfat.com/
L'IEPA - INSTITUT EUROPÉEN DE PSYCHOLOGIE APPLIQUÉE : https://www.iepa.fr/
Sabrina MAZZOLA - Art-thérapeute Expressive, formatrice, superviseure : https://www.instagram.com/arttherapie06/
Els STAAL - Art-thérapeute systémique : https://art-therapie-staal.com/
Alain DIKANN - Art-thérapeute, auteur et formateur : http://dikann.com/
L'ASSOMPTION FRANCE - https://www.assomption-france.org/